SystemImport: Εισήχθη 1 αναθεώρηση

2018-02-05T12:19:04Z

Εισήχθη 1 αναθεώρηση

← Older revision	Revision as of 12:19, 5 February 2018
(No difference)

SystemImport: Εισήχθη 1 αναθεώρηση

2015-06-11T12:02:51Z

Εισήχθη 1 αναθεώρηση

New page

{| class="infobox" style="width: 23em; font-size: 88%; background-color: #FFFFCC;"
!colspan="2" style="text-align:center; font-size:larger; background-color: #FFCC33;"|{{{Όνομα|{{PAGENAME}}}}} <br> διατροφικά στοιχεία
|-
|colspan="2" style="text-align:center; background-color: #FFCC33"|{{{προετοιμασία}}} <br> '''(ανά 100 γραμμάρια)'''
|-
|θεωρητική ενεργειακή απόδοση
|style="text-align:center;"|{{{θερμίδες}}} kcal
|-
|νερό
|style="text-align:center;"|{{{νερό}}} g.
|-
!colspan="2" style="text-align:center; background-color: #FFCC33;" | Μακροθρεπτικά Συστατικά
|-
|λίπη||style="text-align:center;"|{{{λίπη}}} g.
|-
{{#if:{{{κορεσμένα|}}}|
{{!}}''κορεσμένα''
{{!}}style="text-align:center;"{{!}} {{{κορεσμένα}}} g.
{{!}}-
}}
{{#if:{{{μονοακόρεστα|}}}|
{{!}}''μονοακόρεστα''
{{!}}style="text-align:center;"{{!}} {{{μονοακόρεστα}}} g.
{{!}}-
}}
{{#if:{{{πολυακόρεστα|}}}|
{{!}}''πολυακόρεστα''
{{!}}style="text-align:center;" {{!}} {{{πολυακόρεστα}}} g.
{{!}}-
}}
{{#if:{{{ωμέγα-3|}}}|
{{!}}''ωμέγα-3''
{{!}}style="text-align:center;" {{!}} {{{ωμέγα-3}}} g.
{{!}}-
}}
{{#if:{{{ωμέγα-6|}}}|
{{!}}''ωμέγα-6''
{{!}}style="text-align:center;" {{!}} {{{ωμέγα-6}}} g.
{{!}}-
}}
|υδατάνθρακες
|style="text-align:center;"|{{{υδατάνθρακες}}} g.
|-
{{#if:{{{σάκχαρα|}}}|
{{!}}''εκ των οποίων σάκχαρα''
{{!}}style="text-align:center;" {{!}} {{{σάκχαρα}}} g.
{{!}}-
}}
|πρωτεΐνες
|style="text-align:center;"|{{{πρωτεΐνες}}} g.
|-
!colspan="2" style="text-align:center; background-color: #FFCC33;" | Ιχνοστοιχεία
|-
|colspan="2" style="text-align:center; background-color: #FFCC66;" | Μέταλλα
|-
|ασβέστιο
|style="text-align:center;" | {{#if:{{{Ca|}}}|{{{Ca}}}|~}} mg.
|-
|σίδηρος
|style="text-align:center;" | {{#if:{{{Fe|}}}|{{{Fe}}}|~}} mg.
|-
|μαγνήσιο
|style="text-align:center;" | {{#if:{{{Mg|}}}|{{{Mg}}}|~}} mg.
|-
|κάλιο
|style="text-align:center;" | {{#if:{{{K|}}}|{{{K}}}|~}} mg.
|-
|νάτριο
|style="text-align:center;" | {{#if:{{{Na|}}}|{{{Na}}}|~}} mg.
|-
|ψευδάργυρος
|style="text-align:center;" | {{#if:{{{Zn|}}}|{{{Zn}}}|~}} mg.
|-
|χαλκός
|style="text-align:center;" | {{#if:{{{Cu|}}}|{{{Cu}}}|~}} mg.
|-
|μαγγάνιο
|style="text-align:center;" | {{#if:{{{Mn|}}}|{{{Mn}}}|~}} mg.
|-
|φωσφόρος
|style="text-align:center;" | {{#if:{{{P|}}}|{{{Mn}}}|~}} mg.
|-
|colspan="2" style="text-align:center; background-color: #FFCC66;" | Βιταμίνες
|-
|colspan="2" style="text-align:center; background-color: #FFCC99;" | ''Λιποδιαλυτές''
|-
|βιταμίνη A
|style="text-align:center;" | {{#if:{{{A|}}}|{{{A}}}|~}} I.U.
|-
|βιταμίνη D
|style="text-align:center;" | {{#if:{{{D|}}}|{{{D}}}|~}} I.U.
|-
|βιταμίνη E
|style="text-align:center;" | {{#if:{{{E|}}}|{{{E}}}|~}} mg.
|-
|βιταμίνη K
|style="text-align:center;" | {{#if:{{{vitK|}}}|{{{vitK}}}|~}} mg.
|-
|colspan="2" style="text-align:center; background-color: #FFCC99;" | ''Υδατοδιαλυτές''
|-
|βιταμίνη Β1 (θειαμίνη)
|style="text-align:center;" | {{#if:{{{B1|}}}|{{{B1}}}|~}} mg.
|-
|βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη)
|style="text-align:center;" | {{#if:{{{B2|}}}|{{{B2}}}|~}} mg.
|-
|βιταμίνη Β3 (νιασίνη)
|style="text-align:center;" | {{#if:{{{B3|}}}|{{{B3}}}|~}} mg.
|-
|βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ)
|style="text-align:center;" | {{#if:{{{B5|}}}|{{{B5}}}|~}} mg.
|-
|βιταμίνη Β6
|style="text-align:center;" | {{#if:{{{B6|}}}|{{{B6}}}|~}} mg.
|-
|βιταμίνη Β7 (βιοτίνη)
|style="text-align:center;" | {{#if:{{{B7|}}}|{{{B7}}}|~}} mg.
|-
|βιταμίνη Β9 (φολικό οξύ)
|style="text-align:center;" | {{#if:{{{B9|}}}|{{{B9}}}|~}} mg.
|-
|βιταμίνη Β12 (κυανοκοβαλαμίνη)
|style="text-align:center;" | {{#if:{{{B12|}}}|{{{B12}}}|~}} mg.
|-
|βιταμίνη C
|style="text-align:center;" | {{#if:{{{C|}}}|{{{C}}}|~}} mg.
|-
!colspan="2" style="text-align:center; background-color: #FFCC33;" | Άλλα
|-
|καφεΐνη
|style="text-align:center;" | {{#if:{{{καφεΐνη|}}}|{{{καφεΐνη}}}|~}} mg.
|-
|θεοβρωμίνη
|style="text-align:center;" | {{#if:{{{θεοβρωμίνη|}}}|{{{θεοβρωμίνη}}}|~}} mg.
|-
|τέφρα
|style="text-align:center;" | {{#if:{{{τέφρα|}}}|{{{τέφρα}}}|~}} g.
|-
|colspan="2" style="text-align:center; font-size:70%; background-color: #FFCC33"|*με το σύμβολο ~ δηλώνεται έλλειψη στοιχείων στην εγκυκλοπαίδεια
|-
|colspan="2" style="text-align:center; font-size:70%; background-color: #FFCC33"|{{#if:{{{πηγή|}}}|πηγή άντλησης πληροφοριών: {{{πηγή}}}|{{πηγή}}}}
|}
<noinclude>
== Τεκμηρίωση ==
Οι ποσότητες δίνονται για 100 γραμμάρια εδώδιμης τροφής.

;προετοιμασία: συνηθέστερος τρόπος προετοιμασίας του τροφίμου για κατανάλωση: ωμό, βρασμένο, τηγανητό, ψητό, κονσέρβα κλπ.
;θερμίδες: θεωρητική ενεργειακή απόδοση σε kcal
;νερό: ποσότητα νερού σε γραμμάρια
;λίπη: ποσότητα λιπαρών οξέων σε γραμμάρια
;κορεσμένα: ποσότητα κορεσμένων λιπαρών οξέων σε γραμμάρια
;μονοακόρεστα: ποσότητα μονοακόρεστων λιπαρών οξέων σε γραμμάρια
;πολυακόρεστα: ποσότητα πολυακόρεστων λιπαρών οξέων σε γραμμάρια
;ωμέγα-3: ποσότητα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων σε γραμμάρια
;ωμέγα-6: ποσότητα ωμέγα-6 λιπαρών οξέων σε γραμμάρια
;υδατάνθρακες: ποσότητα υδατανθράκων σε γραμμάρια
;σάκχαρα: ποσότητα σακχάρων σε γραμμάρια
;πρωτεΐνες: ποσότητα πρωτεϊνών σε γραμμάρια
;Ca: ποσότητα ασβεστίου σε χιλιοστόγραμμα
;Fe: ποσότητα σιδήρου σε χιλιοστόγραμμα
;Mg: ποσότητα μαγνησίου σε χιλιοστόγραμμα
;K: ποσότητα καλίου σε χιλιοστόγραμμα
;Na: ποσότητα νατρίου σε χιλιοστόγραμμα
;Zn: ποσότητα ψευδαργύρου σε χιλιοστόγραμμα
;Cu: ποσότητα χαλκού σε χιλιοστόγραμμα
;Mn: ποσότητα μαγγανίου σε χιλιοστόγραμμα
;A: ποσότητα βιταμίνης Α σε διεθνείς μονάδες
;D: ποσότητα βιταμίνης D σε διεθνείς μονάδες
;E: ποσότητα βιταμίνης Ε σε χιλιοστόγραμμα
;vitK: ποσότητα βιταμίνης Κ σε χιλιοστόγραμμα
;B1: ποσότητα βιταμίνης Β1 σε χιλιοστόγραμμα
;B2: ποσότητα βιταμίνης Β2 σε χιλιοστόγραμμα
;B3: ποσότητα βιταμίνης Β3 σε χιλιοστόγραμμα
;B5: ποσότητα βιταμίνης Β5 σε χιλιοστόγραμμα
;B6: ποσότητα βιταμίνης Β6 σε χιλιοστόγραμμα
;B7: ποσότητα βιταμίνης Β7 σε χιλιοστόγραμμα
;B9: ποσότητα βιταμίνης Β9 σε χιλιοστόγραμμα
;B12: ποσότητα βιταμίνης Β12 σε χιλιοστόγραμμα
;C: ποσότητα βιταμίνης C σε χιλιοστόγραμμα
;καφεΐνη: ποσότητα καφεΐνης σε χιλιοστόγραμμα
;θεοβρωμίνη: ποσότητα θεοβρωμίνης σε χιλιοστόγραμμα
;τέφρα: ποσότητα τέφρας σε χιλιοστόγραμμα
;πηγή: πηγή άντλησης πληροφοριών

==Χρήση==
Πεδία που συμπληρώνονται υποχρεωτικά:
<pre>
{{Διατροφικά στοιχεία
|προετοιμασία =
|θερμίδες =
|νερό =
|λίπη =
|υδατάνθρακες =
|πρωτεΐνες =
}}
</pre>

Συνίσταται να δηλώνεται στο τέλος την πηγή. Γράφετε μετά τις πρωτεΐνες
<pre>|πηγή = </pre>

Τα πεδία κορεσμένα, μονοακόρεστα, πολυακόρεστα, ωμέγα-3, ωμέγα-6, σάκχαρα δεν εμφανίζονται αν δε συμπληρωθούν. Στη θέση των υπόλοιπων προαιρετικών πεδίων αν δε συμπληρωθούν εμφανίζεται το σύμβολο "~".

Για τη συμπλήρωση όλων των πεδίων:
<pre>
{{Διατροφικά στοιχεία
|προετοιμασία =
|θερμίδες =
|νερό =
|λίπη =
|κορεσμένα =
|μονοακόρεστα =
|πολυακόρεστα =
|ωμέγα-3 =
|ωμέγα-6 =
|υδατάνθρακες =
|σάκχαρα =
|πρωτεΐνες =
|Ca =
|Fe =
|Mg =
|Mn =
|K =
|Na =
|Zn =
|Cu =
|Mn =
|A =
|D =
|E =
|vitK =
|B1 =
|B2 =
|B3 =
|B5 =
|B6 =
|B7 =
|B9 =
|B12 =
|C =
|καφεΐνη =
|θεοβρωμίνη =
|τέφρα =
|πηγή =
}}
</pre>
[[Κατηγορία:Πρότυπα κουτιά πληροφοριών|Πρότυπα κουτιά πληροφοριών]]
</noinclude>

Template:Διατροφικά στοιχεία - Revision history

SystemImport: Εισήχθη 1 αναθεώρηση

SystemImport: Εισήχθη 1 αναθεώρηση